Меню

Блюда из овощей

Блюда из овощей при правильном питании незаменимы — это основа пп-рациона. Именно из них мы получаем основную долю витаминов, минералов и других полезностей.

Только не надо думать, что овощные пп-рецепты сводятся к приготовленной на пару брокколи и капустному салату — это, конечно, очень полезно и даже первые несколько дней довольно съедобно. Потом, правда, такое надоедает :)

И вот тут-то не обойтись без разнообразия. И на самом деле овощи на пп — это аппетитно и всегда вкусно! Тушеные, запечённые в духовке, приготовленные в горшочках, микроволновке или мультиварке, сделанные на гриле или мангале — разве это не здорово? А также самые невероятные закуски, салаты, гарниры, рагу, супы, запеканки и даже выпечка, в том числе и сладкая!

Любой бывалый пп-шник и приверженец ЗОЖ знает, насколько ценны кабачки, тыквы, баклажаны и другие овощи. А запасливый ещё и заготовит их впрок, чтобы зимой разнообразить меню, ведь из замороженных или правильно законсервированных тоже можно сделать не менее полезные вкусняшки.

И конечно, же незаменимы овощи при похудении на пп! Причем, особенность абсолютно всех овощных пп-рецептов — низкая калорийность и диетичность. То есть если вы на пп-диете, смело составляйте меню из рецептов этой рубрики —

Всё это есть на сайте ПП-Вкусно, а чего нет, обязательно появится в ближайшем будущем.

Как приготовить сырую пп-аджику и как хранить её
, , ,

Сырая пп-аджика из помидор, чеснока и не только: лучшие рецепты на зиму без варки

Сейчас пик сезона разных овощей — самое время приготовить сырую жгучую аджику. Да, при правильном питании такое можно! И нужно — полезностей в этом соусе масса!

читать далее >>
Как вкусно и диетично запечь в духовке овощи
, , ,

Самый простой пп-рецепт запеченных в духовке овощей под сыром

Свежие или замороженные овощи — отличная база для многих замечательных рецептов. Один из самых простых способов- запечь в духовке. А аппетитная сырная корочка сделает диетическое блюдо по-особому вкусным.

читать далее >>
Как приготовить салат для похудения Метелка

Салат Щетка (Метелка) — лучшие пп-рецепты для похудения и просто очищения

Аппетитные овощные салатики ещё и полезны. И самый популярный такой салат — Метелка или Щетка. Его готовят на основе ксм (капусты, свеклы, морковки), добавляя яблоко и другие фрукты-овощи. Главное, чтобы все они были сырыми, тогда и похудение, и очищение гарантированы!

читать далее >>
Как зафаршировать перец, если ты на пп
, ,

Диетические фаршированные пп-перцы с мясной начинкой: лучшие варианты

Фаршированные мясной начинкой перчики хороши на обед или даже на ужин. Главное, приготовить их правильно, то есть в полном соотвествии с принципами ПП! И это не сложно!

читать далее >>
Как приготовить кабачковую пп-запеканку
, , ,

Диетическая пп-запеканка из кабачков в духовке — 3 лучших рецепта с фото

Немножко фантазии, минимум продуктов, 40 минут времени и к обеду или ужину готова аппетитная кабачковая запеканка. С мясом или без, с творогом, сыром — тут уже как вам захочется. Но абсолютно все они впишутся даже в «похудательный» рацион!

читать далее >>
Как приготовить диетическеи жаренные кружочками баклажаны
, , ,

ПП рецепт баклажан, жареных кружочками, с чесноком и помидорами под сыром

В сезон овощей почитателям ЗОЖ и правильного питания просто раздолье — столько можно приготовить вкусного! Особенно хороши баклажаны — полезные, вкусные и низкокалорийные. А их сочетание с помидорами, чесноком и сыром вообще волшебное!

читать далее >>
Все способы пп-варки початков кукурузы:
, ,

Кукуруза в рационе пп-шника: как правильно и сколько варить кукурузу в початках

Сладкая сахарная кукуруза в початках — это не только популярное блюдо на морских пляжах, но и вполне пп-шное лакомство, которое отлично вписывается в любое меню!

читать далее >>