Меню

Блюда из овощей

Блюда из овощей при правильном питании незаменимы — это основа пп-рациона. Именно из них мы получаем основную долю витаминов, минералов и других полезностей.

Только не надо думать, что овощные пп-рецепты сводятся к приготовленной на пару брокколи и капустному салату — это, конечно, очень полезно и даже первые несколько дней довольно съедобно. Потом, правда, такое надоедает :)

И вот тут-то не обойтись без разнообразия. И на самом деле овощи на пп — это аппетитно и всегда вкусно! Тушеные, запечённые в духовке, приготовленные в горшочках, микроволновке или мультиварке, сделанные на гриле или мангале — разве это не здорово? А также самые невероятные закуски, салаты, гарниры, рагу, супы, запеканки и даже выпечка, в том числе и сладкая!

Любой бывалый пп-шник и приверженец ЗОЖ знает, насколько ценны кабачки, тыквы, баклажаны и другие овощи. А запасливый ещё и заготовит их впрок, чтобы зимой разнообразить меню, ведь из замороженных или правильно законсервированных тоже можно сделать не менее полезные вкусняшки.

И конечно, же незаменимы овощи при похудении на пп! Причем, особенность абсолютно всех овощных пп-рецептов — низкая калорийность и диетичность. То есть если вы на пп-диете, смело составляйте меню из рецептов этой рубрики —

Всё это есть на сайте ПП-Вкусно, а чего нет, обязательно появится в ближайшем будущем.

Диетические рецепты правильной окрошки и холодника
, , ,

Рецепты диетической пп-окрошки — идеального блюда для безопасного похудения!

Витаминная, освежающая окрошечка — идеальное блюдо весной и летом для приверженцев ЗОЖ и правильного питания. А вариантов столько, что даже любители рыбы смогут выбрать подходящий рецепт. ДА, не удивляетесь! Не только с мясом делают пп-окрошку!

читать далее >>
Лучшие пп-рецепты свекольных салатов
, ,

Диетические пп-салаты из свеклы на любой вкус

Свекольные салаты — вкусная витаминная еда, которая и похудеть поможет, и рацион пп-шника отлично разнообразит. Тем более, вариантов масса — от винегрета с шубой, которые знакомы всем, до оригинальных салатиков с курицей и тунцом.

читать далее >>
Лучшие рецепты диетических морковных салатов пп
, , ,

Готовим витаминные диетические салаты из моркови

Морковка в салатах просто великолепна! Диетично, низкокалорийно, вкусно и разнообразно. ПП-шнику можно сделать что угодно, если знать, как — от корейской пикантной морковки до салатика для сладкоежек.

читать далее >>
Идеальные варианты салатов из цветной капусты и брокколи
, ,

Вкусные и полезные салаты из брокколи и цветной капусты

Цветная капуста и брокколи — продукты, которые доступны практически всегда. Это настоящие суперфуды с минимальной калорийностью. Обязательно вводите их в свой рацион! Готовить можно что угодно, например. вкусненькие салаты.

читать далее >>
Как приготовить вкусный низкокалорийный фасолевый салатик
, ,

Диетический пп-салат с фасолью: 6 лучших рецептов

Фасолевые салатики — просто маст хэв для ленивых пп-шников. Вы готовите только одно блюдо и ужин уже придуман! А как вкусно! Но не только для повседневного меню подходят такие рецептики — праздничный стол только выиграет от фасолевых пп-салатов.

читать далее >>
Ьыква ломтиками или дольками, запечённая в духовке
,

Запеченная тыква в духовке: простые пп-рецепты приготовления кусочками

Полезную, вкусную и вполне пп-шную тыкву проще всего приготовить в духовке (мультиварке, микроволновке) в запечнном виде с разными добавками. А вот что добавить в оранжевым аппетитным кусочкам, решайте сами — мед и орешки подходят не меньше, чем чеснок и ароматные травки.

читать далее >>
Как вкусно фаршировать тыкву: варианты пп-начинок

Фаршированная разными начинками тыква: коллекция лучших пп блюд

Хочется чего-то необычного? Нужно придумать пп-меню на Хеллоуин или другой праздник? А может у вас просто урожай тыкв? Сейчас поделюсь изумительными идеями и для пп-шника и для обычного человека! Предлагаю запечь тыкву, начинив её чем-то вкусненьким!

читать далее >>
Как вкусно запечь в духовке под сыром баклажаны с помидорами
,

Лучшие пп-рецепты запеченных баклажанов в духовке с помидорами и сыром

Помидоры, баклажаны и сыр — отличная идея для сотен вкусных блюд правильного питания и не только. Предлагаю запечь всю эту полезную вкусноту в духовке по одному из проверенных рецептов.

читать далее >>
Как приготовить разные палочки из овощей
,

Овощные диетические палочки: 3 лучших рецепта

Есть интересный вариант подачи овощей — в виде палочек. Такое блюдо следует подавать исключительно с соусами. А вот готовить можно по-разному — запекать в духовке, мариновать и обжаривать на гриле и даже просто порезать и эффектно оформить сырые овощи.

читать далее >>