Меню

Рыба и морепродукты

Рацион пп-шника сложно представить без вкусной морской и речной рыбки, морепродуктов. Поэтому целый раздел портала ПП Вкусно! отведен под диетические блюда из рыбы — рецепты с фото, разные тонкости и секреты использования рыбы и морепродуктов в правильном питании — в этом разделе есть всё! А то, чего нет пока, обязательно будет. Но здесь можно не только подобрать пп-рецепты — подобрана также проверенная информация о том, какая рыба самая низкокалорийная, какую можно, когда и в каком количестве.

Новички в пп будут удивлены, как разнообразны пп рецепты из рыбы! Даже обычный “скучный” минтай может быть приготовлен так, что он никогда не надоест — в духовке в рукаве или фольге, на пару с гарниром и без, в мультиварке, в виде котлет и запеканок, как основа для разных салатов и т.д. Опытные пп-шники знают, что этот список можно продолжать и продолжать — супы, суфле, закуски и даже несладкая выпечка. Причём, все эти диетические рецепты из рыбы действительно диетичны — низкокалорийны, просты в приготовлении, подходят для всех, кто ведет здоровый образ жизни.

Тем кто худеет с помощью ЗОЖ и ПП, наверняка понравится, что все низкокалорийные блюда из рыбы не просто подробно описаны, но ещё и размещены на сайте с указанием калорийности

Благодаря этому несложно составить меню, придерживаясь необходимого коридора калорий и соотношения белков, жиров и углеводов.

Как стушить в мультиварке рыбу с овощами
,

Тушеная диетическая рыба с овощами: готовим в мультиварке

Стушить в мультиварке какую-нибудь диетическую рыбу с овощами — лучший способ приготовить что-то полезное и вкусное. Времени уйдёт не больше 10 минут на всё приготовления. Потом просто нужно дождаться сигнала об окончании и можно кушать!

читать далее >>
РЕцепты приготовления свежих или замороженных мидий в ракушках
,

Как приготовить диетические мидии в ракушках: лучшие рецепты

Мидии для приверженца правильного питания просто отличный продукт: вкусно, некалорийно и готовиться быстро. Особенно хороши в раковинах. Рецептов приготовления немало, я поделюсь теми, которые проверила лично.

читать далее >>
Как из филе трески сделать вкусные рыбные низкокалорийные пп-котлеты
,

Диетические рыбные пп-котлеты из филе трески: вкусные и полезные

Треска — суховатая рыба, но котлетки из неё получаются просто отменными! При этом готовить их можно вполне пп-шно — без обжаривания в масле, без хлеба. Вкус будет точно таким же замечательным, но калорийность меньше в разы!

читать далее >>
Как запечь быстро и просто в духовке рыбу под овощами
,

Рецепты диетической запеченной в духовке под овощами рыбы

Рыба и овощи — идеальное сочетание для каждого, кто придерживается правил здорового питания. Это и полезно, и сытно и просто. Белков — масса, углеводы — только медленные «овощные». В общем, не еда, а сказка!

читать далее >>
ПП-рецепты домашней быстрой засолки сельди

Можно ли и как быстро и вкусно посолить селедку, если ты на пп

Аппетитная соленая селедочка — блюдо не на каждый день, но иногда его вполне можно вписать в любое меню. КБЖУ селедки отлично впишется даже в рацион худеющих. Естественно, если засолить её самостоятельно по рецептам правильного питания.

читать далее >>