Меню

О сайте про пп рецепты

Любому человеку важно быть здоровым, красивым, бодрым и энергичным. Именно поэтому правильное питание, спорт и ЗОЖ становятся всё популярнее. И портал ПП ВКУСНО! это пособие для тех, кто хочет прожить такую интересную жизнь. Здесь собраны самые лучшие простые и вкусные пп рецепты на каждый день и к празднику, есть и уже готовые меню для похудения. Найдете здесь рекомендации, как переходить на пп, как рассчитать свой КБЖУ, что кушать и когда и многое другое.

Почему вообще появился этот сайт о рецептах пп

Для начала, нужно представится и познакомится.

Я админ сайта ПП ВКУСНО! Меня зовут Ирина, на данный момент мне  38 лет, очень люблю вкусно покушать. И не просто вкусно, а побольше да почаще.

Видимо, именно такая моя любовь к еде и привела в правильное питание — ни одна диета не может удивить таким разнообразием еды. 

Естественно, все рецепты блюд пп, которые вы найдёте здесь, я пробовала лично.

В самом начале пути к правильному питанию мне было не очень просто — нужная информация собиралась по крупицам со всего интернета. Хотелось вкусняшек и побольше, да так, чтоб доступно, разнообразно и попроще да побыстрее в приготовлении — я кухонный лентяй).

А как сложно было найти рецепты, да ещё и с калорийностью, не говоря уже про бжу блюд! В общем, в один прекрасный момент было решено — полезному пп-ресурсу  с подробными и проверенными рецептами полезных вкусностей с калорийностью и соотношением белков/жиров/углеводов быть!

Пусть нашим читателям будет проще познакомиться со всеми плюсами правильного питания.

Что вы найдёте на страницах сайта

ПП ВКУСНО! — портал, над которым работа не прекращается. Лучшие авторы не перестают наполнять его вкуснейшими пп-вариантами полезной еды. Здесь можно уже найти абсолютно всё — от первых пп-блюд до тортов и выпечки! Всё диетическое, пп-шное и очень аппетитное — это видно даже по фото! И с каждым днём рецептов становится всё больше!

Есть здесь и общая информация о правильном питании — что это такое вообще, основы пп, что и когда есть, правила составления меню, рациона. А также всё о том, как похудеть на пп, как безболезненно перейти, какие продукты выбрать.

Развенчать мифы, разобраться в суперфудах и витаминах — это тоже ПП ВКУСНО!

Дополнен сайт новым разделом — о правильном питании во время беременности. Дело в том, что есть особенности организации питания будущих мамочек, поэтому было решено вынести всю полезную информацию отдельно.

Кто работает над созданием портала

Основной автор статей и рецептов сайта — я. Вот так отображается подпись-авторство на картинке:

Если говорить об образовании, то я окончила курс о правильном питании и здоровье от Стэнфордского университета Stanford Introduction to Food and Health.

Также дополнила знания, пройдя курс от Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU) Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (о питании и образе жизни во время беременности).

Недавно также получила диплом «Инструктор тренажёрного зала/Персональный тренер», пройдя обучение у Руководителя ФЦ «KISEL GYM», Абсолютного чемпиона Мира по пауерлифт и жиму штанги лежа, рекордсмена Мира Андрея Киселя.

Но так как сама я бы не справилась, у меня есть помощники — команда авторов, каждый из которых имеет свои предпочтения в готовке и еде, но всех их объединяет одно — стремление питаться вкусно и полезно.

Михаил — повар по образованию, вегетарианец со стажем в несколько лет. Именно благодаря Мише на сайте появилось столько рецептов без мяса, рыбы, яиц. Его опыт как повара дал возможность читателям сайта опробовать настоящие ресторанные изыски (омлет пуляр один чего стоит!)которые при этом вполне вписываются в принципы ПП. У него всё отлично не только с теорией, но и практикой, так как Михаил любит и умеет вкусно готовить.

Наталья — мама троих деток, любительница домашнего уюта, вкусной выпечки, посиделок за семейным столом и классической кухни. Каким-то чудесным образом ей удаётся совместить всё это с принципами правильного питания. Наташа выбрала особый путь переходя на пп — мягкий, постепенный, без табу и запретов. Она по-прежнему готовит блюда традиционной кухни для всей своей большой семьи, но пп-шные в меню появляются всё чаще и чаще. И есть даже такие, которые уже полностью вытеснили классические аналоги. Например, пп-бургеры. 

Как связаться с администрацией сайта

Вдруг вы хотите поделится чем-то полезным или просто рассказать свою историю, любимый рецепт, можете писать на почту: irapolya81@gmail.com или же обратится к конкретному автору в соцсетях: Наталья и Ирина. Михаил — убеждённый противник любых соцсетей, поэтому ему можете писать на эту почту: mvegetarianets@list.ru

Все письма обрабатываются максимум сутки! Есть и специальная форма обратной связи.

Внимательно заполните поля ниже
Ваше имя
Ваш e-mail
Тема сообщения
Ваше сообщение
Вы можете присоединить файлы (если больше одного - присоединяйте архивом)