Меню

Консультации и услуги

Индивидуальное пп-меню на неделю

  • Сложность:Для новичка

Всё чаще мне на почту приходят просьбы с составлением индивидуально разработанного пп-меню. Кто-то хочет похудеть, у кого-то другие цели. Да и вообще — персональное меню — это удобно и просто. Решила для вашего и моего удобства создать отдельную страницу со всей информацией и ответами на ваши вопросы.

А надо ли вам персональное меню?

На сайте есть несколько готовых отличных работающих пп-рационов на неделю разной калорийности:

Каждому, кто просит составить персональное меню, я советую присмотреться к уже готовым бесплатным вариантам — они реально хороши, отзывы под статьями это подтверждают. Если же вам эти рационы по какой-то причине всё же не подходят, вот тогда переходите к заказу — ЗАКАЗАТЬ МЕНЮ.

Как заказать меню для похудения

Как сделать заказ

Заказать персональное пп-меню на неделю просто — кликайте по кнопке выше. Вы сразу попадете на страницу с анкетой.

Можете заполнить анкету и прямо на сайте (форма ниже):

В анкете ответьте максимально подробно на все вопросы и ждите ответа — в течении 24 часов я свяжусь с вами.

Стоимость персонального плана питания на неделю — 700 руб. Реквизиты для оплаты вышлю после получения заполненной анкеты.

Что входит в пакет заказа

После оплаты заказа и уточнения деталей в течение 3 рабочих дней вы получите на почту уникальное, разработанное именно для вас меню с рецептами правильного питания. Но, как говорится, это ещё не всё!

Заказ включает в себя:

  • меню на 7 дней с простыми рецептами и пошаговым описанием приготовления каждого блюда;
  • список пп-продуктов на неделю;
  • рекомендации по коррекции режима дня;
  • советы по физической активности;
  • ответы на ваши вопросы в течении всей недели.

Напоследок оставлю несколько отзывов от участниц недавно проведенного онлайн-марафона по похудению.

Отзыв Светланы (43 года):

Отзыв Алисы (50 лет): 

Отзыв Ольги (37 лет): 

Заказ меню на неделю для похудения и не толькоЗаказ меню на неделю для похудения и не только
Комментариев к статье: 3
  1. Анна

    Я так рада результатам, что не могу не написать отзыв! За первую неделю ушло 2 кг, за вторую ещё 1 кг! До этого пробовала сама регулировать питание, но не было таких результатов. А с этим рационом очень всё легко и гладко — вкусно, вообще не голодно! Завтраки какие замечательные — я утром раньше в себя еле-еле чашку кофе могла запихнуть, а сейчас уже поймала себя на мысли, что жду завтраков! Какие сырнички, оладушки, блины! Муж смеялся, не верил, что это у меня диетическое питание. Он же думал, что опять будут гречка и курятина, а тут такое разнообразие! В общем, я не жалею ни секунды! Это реально перевернуло мои представления о правильном питании! Спасибо, Ирина! И за меню, и за советы!!!

    Ответить
  2. Наталья

    Доброго здравия, оставлю и я свой отзыв. Мне 40 лет, я постоянно на разных диетах — то худею, то опять набираю. На правильное питание перешла в этом году. Сперва попробовала бесплатное меню с этого сайта, очень понравилось! И результаты отличные — уже через 2 недели было видно не только мне. Потом увидела на сайте возможность заказать персональное меню — я, конечно же, заказала. Всё, как ожидала — вкусные простые рецепты, доступные продукты, советы по похудению и само похудение. Удивил даже не отвес, а минус в объёмах — 3 см в талии, 1 см в бедрах — и это за неделю! Просто огонь!

    Ответить
  3. Валентина

    Добрый вечер!
    Я уже далеко не девочка😊, а в 50, сами понимаете, худеть сложнее, чем в 18. Но вот захотелось сбросить пару-тройку килограмм. ПП-рецепты с сайта почитывала и кое-что готовила уже давно, но хотелось какой-то системы. Плюс есть некоторые особенности со здоровьем. Поэтому решала заказать персональное пп-меню. Уже прошло две недели, поэтому могу поделиться выводами. Еда по меню вкусная, порции немаленькие (некоторые даже не могла съесть), ингредиенты — обычные продукты. А итог за эти 2 недели — минус 2,5 кг! Я даже и не надеялась на такое. Но даже не это главное! Я стала раньше просыпаться, ушло ощущение разбитости, сонливости, улучшилось настроение. Я даже не сразу поняла, в чём дело. Спустя неделю только осознала, что это мои изменения в питании такой эффект дают. Так что я теперь тоже поклонник правильной еды. Уже даже сама пробую составлять меню на день, вроде получается.

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты