Меню

завтрак

Не знаете, что бы такое вкусненькое съесть утром, чтобы не отходить от принципов ПП? Всё о завтраке на правильном питании в подробностях, мы уже описывали.А это подборка лучших рецептов полезных и вкусных, правильных завтраков.

Можно ли и как приготовить торт если ты на пп
, ,

ТОП-5 рецептов пп тортов: диетические, низкокалорийные и очень вкусные

Чашечка чая и кусочек тортика — не это ли мечта сладкоежек? А хотите сделать такой торт, который можно даже худеющему? Легко! И рецептов немало — с шоколадом, орешками, нежным творожным кремом или даже настоящей ПП-сгущенкой! На Новый год или любой другой праздник — то что надо!

читать далее >>
Готовый рацион питания на 1400-1500 ккал со списком продуктов на неделю
, , ,

Готовое меню на неделю для похудения: рацион правильного питания на 1500 ккал

Хотите похудеть правильно? Или может никак не решитесь перейти на ПП, так как не знаете, что готовить и сколько чего можно? Попробуйте недельку питаться по уже готовому меню на каждый день. Уверена, вам понравится! Есть даже список необходимых для этого продуктов!

читать далее >>
Все способы приготовления пп-овсянки на завтрак

Проверенные пп-рецепты овсянки на завтрак для похудения и не только!

Овсяные хлопья — незаменимы в рецептах правильного питания. Это возможность сделать полезные смузи, вкусные печеньки, знаменитый овсяноблин и даже настоящие торты! Но, конечно, самый популярный способ использования — варка вкусной каши-овсянки!

читать далее >>
Рецепты лучших печеночных паштетов.
, , ,

Диетические пп-рецепты паштетов из куриной или любой другой печени

Помню, было сложно на этапе похудения придумать себе что-то для перекуса после обеда. Нужно ведь кушать что-то белковое, но что? Опять курогрудь? Яйца? Хотелось же вкусняшек… И тут на помощь пришла моя мама и её вкуснейший нежнейший печеночный паштет, но не такой калорийный, приготовленный по-моему, по-ппшному.

читать далее >>
Как приготовить пп-майонез
, , ,

Пп-майонез: топ-6 диетических рецептов в домашних условиях

Часто начинающие пп-шники, задумываясь о продуктах-табу, не представляют, как отказаться от майонеаз. Скажу сразу — о традиционном всё же лучше забыть. Но есть варианты аналогичных соусов, которые в разы вкуснее! А уж о пользе можно даже и не говорить.

читать далее >>
Лучшие рецепты домашних полезных конфет
,

Диетические пп-конфеты – возможно ли приготовить?

Конфеты при правильном питании вполне разрешены, но только при одном условии — если сладости сделаны будут своими руками из «правильных продуктов». Но не думайте, что это что-то сверхсложное — вкусняшки сделать просто! Некоторые рецепты можно вообще за 10 минут приготовить. Делюсь самыми лучшими и проверенными вариантами полезных домашних конфеток.

читать далее >>
ПП-рецепты низкокалорийных пирожных "картошка"
,

ПП пирожные шоколадная «Картошка»: топ-7 лучших рецептов

Я не сладкоежка, но иногда так хочется чего-то вкусненького. Жаль, что всё сладкое — это куча калорий. Но в правильном питании есть сотни рецептов разных вкуснящек. ПП пироженки, которые в традиционном виде называют «картошка», — моя любовь! Столько вариантов!

читать далее >>
Ьыква ломтиками или дольками, запечённая в духовке
,

Запеченная тыква в духовке: простые пп-рецепты приготовления кусочками

Полезную, вкусную и вполне пп-шную тыкву проще всего приготовить в духовке (мультиварке, микроволновке) в запечнном виде с разными добавками. А вот что добавить в оранжевым аппетитным кусочкам, решайте сами — мед и орешки подходят не меньше, чем чеснок и ароматные травки.

читать далее >>
Как в микроволновке пожарить яйца
, , ,

Лучшие рецепты пп-яичниц в микроволновке

Яйца — великолепный для пп-шника продукт, из которого столько всего можно приготовить! Но яичница, конечно, вне конкуренции. И быстро, и просто, и вкусно. А вы знали, что её можно сделать в микроволновке? Оказывается, всё очень просто.

читать далее >>