Полезный завтрак: рецепты и советы для правильного питания
ПП-завтраки — самый первый и самый важный приём пищи. Какой рецепт выбрать, что лучше приготовить, когда его есть и как — будем разбирать все вопросы.
читать далее >>
ПП сочники с творогом без сахара
Сочники — аппетитные, мягкие, творожные — любят все. Для приверженца пп тоже есть рецепты приготовления такой вкусной выпечки.
Гриль-лаваш на мангале с сыром: рецепт с грибами и варианты начинок
Аппетитный поджаристый лаваш с тягучей сырной начинкой — идеальная закуска на пикнике не только для пп-шника, но и вообще для любого. Вкусно, ароматно и не вредно.
Легкий десерт из творога, меда и клубники
Чего только не приготовишь из клубники и творога — для пп-шника это просто находка! Особенно когда хочется вкусненького и без ущерба для фигуры. Такую вкусняшку можно есть даже после обеда, не боясь поправиться.
Завтракаем с удовольствием: банановое печенье с овсяными хлопьями
Банановые аппетитные печеньки с овсяными хлопьями — очень вкусный вариант завтрака или перекуса. Сделать их можно с чем угодно — с фруктами, ягодами, орехами.
ПП блины и оладьи из гречневой каши: 3 проверенных рецепта
Из оставшейся гречневой каши можно сделать вкуснейшие пп-оладушки или блинчики. Советую несколько рецептов.
ПП-маффины с творогом и бананом: идеальный десерт для идеальной фигуры
Диетические кексы и маффины — выход для тех, кто любит выпечку. Из бананов и творога маффины получаются и вкусные, и полезные. Такая выпечка никак не скажется на фигуре, если сделать её с учётом всех правил пп.
Диетические овсяные блины: идеальный пп-завтрак
Блинчики из овсяных хлопьев – диетическое низкокалорийное блюдо. Они по вкусу отличаются от традиционных блинов ...
читать далее >>
Суфле из творога: 3 проверенных рецепта диетического десерта
Диетическое суфле из творога – рецепт пп-десерта, который является адаптацией уже не нового, широко известного ...
читать далее >>
Смузи с овсянкой и бананом: 2 базовых рецепта
Когда лень готовить, но хочется вкусностей, можно сделать смузи на основе банана и овсянки. На завтрак или для перекуса такой питательный не то напиток, не то десерт отлично подойдёт!