Блюда из овощей при правильном питании незаменимы — это основа пп-рациона. Именно из них мы получаем основную долю витаминов, минералов и других полезностей.
Только не надо думать, что овощные пп-рецепты сводятся к приготовленной на пару брокколи и капустному салату — это, конечно, очень полезно и даже первые несколько дней довольно съедобно. Потом, правда, такое надоедает :)
И вот тут-то не обойтись без разнообразия. И на самом деле овощи на пп — это аппетитно и всегда вкусно! Тушеные, запечённые в духовке, приготовленные в горшочках, микроволновке или мультиварке, сделанные на гриле или мангале — разве это не здорово? А также самые невероятные закуски, салаты, гарниры, рагу, супы, запеканки и даже выпечка, в том числе и сладкая!
Любой бывалый пп-шник и приверженец ЗОЖ знает, насколько ценны кабачки, тыквы, баклажаны и другие овощи. А запасливый ещё и заготовит их впрок, чтобы зимой разнообразить меню, ведь из замороженных или правильно законсервированных тоже можно сделать не менее полезные вкусняшки.
И конечно, же незаменимы овощи при похудении на пп! Причем, особенность абсолютно всех овощных пп-рецептов — низкая калорийность и диетичность. То есть если вы на пп-диете, смело составляйте меню из рецептов этой рубрики —
Всё это есть на сайте ПП-Вкусно, а чего нет, обязательно появится в ближайшем будущем.
Консервация и правильное питание — вопрос не простой. Но если это квашение, то почему бы и нет? А если речь идёт о зеленых помидорах, то это, как по мне, единственный возможный способ из заготовки на зиму для пп-шника.
Что приготовить из кабачков? Конечно, икру! Это так вкусно! Главное — вооружиться правильным рецептом, который впишется в принципы пп и зож.
Драники картофельные румяные — это блюдо и выглядит аппетитно, и готовится легко. А ещё деруны можно приготовить так, что они впишутся в ваше пп-меню!
Летом столько овощей! Просто рай для рецептов правильного питания! Зимой сложнее, свежие овощи и зелень из супермаркетов имеют одинаковый вкус — что огурцы, что помидоры, что кабачки с баклажанами. А потому разумно будет заготовить овощные полезности самому. И квашение — один из лучших способов.
Вяленые помидоры — это очень вкусно! А ещё вполне себе пп-шно и совсем несложно, если есть электросушилка! Я и сама была удивлена, насколько хороши такие помидорки.
Способов, как сделать заготовки на зиму и не отойти от принципов правильного питания, не так уж и много. Сушка — один из таких отличных вариантов. В этот раз — 2 рецепта ароматной приправы из смеси овощей и зелени.
Любите итальянскую кухню? Пицца и паста нравятся? А лазанья? Но переживаете о калорийности? Не бойтесь, наши рецепты можно даже если вы худеете!
Есть время и желание приготовить что-то вкусное, но диетичное? Если речь не о сладостях, а о сытных мясных блюдах, то попробуйте пп-голубцы. На вкус ничем не хуже обычных, но вполне вписываются в принципы правильного питания.
Не представляете себе пикник без запеченной на костре картошечки, но боитесь поправится? Не бойтесь — есть масса способов приготовить на мангале очень даже диетическую картошку!
Из ростков маша можно сделать немало всяких полезных диетических вкусняшек. Чудо как хороши разные пикантные салатики из этого замечательного продукта.
