Меню

Блюда из овощей

Блюда из овощей при правильном питании незаменимы — это основа пп-рациона. Именно из них мы получаем основную долю витаминов, минералов и других полезностей.

Только не надо думать, что овощные пп-рецепты сводятся к приготовленной на пару брокколи и капустному салату — это, конечно, очень полезно и даже первые несколько дней довольно съедобно. Потом, правда, такое надоедает :)

И вот тут-то не обойтись без разнообразия. И на самом деле овощи на пп — это аппетитно и всегда вкусно! Тушеные, запечённые в духовке, приготовленные в горшочках, микроволновке или мультиварке, сделанные на гриле или мангале — разве это не здорово? А также самые невероятные закуски, салаты, гарниры, рагу, супы, запеканки и даже выпечка, в том числе и сладкая!

Любой бывалый пп-шник и приверженец ЗОЖ знает, насколько ценны кабачки, тыквы, баклажаны и другие овощи. А запасливый ещё и заготовит их впрок, чтобы зимой разнообразить меню, ведь из замороженных или правильно законсервированных тоже можно сделать не менее полезные вкусняшки.

И конечно, же незаменимы овощи при похудении на пп! Причем, особенность абсолютно всех овощных пп-рецептов — низкая калорийность и диетичность. То есть если вы на пп-диете, смело составляйте меню из рецептов этой рубрики —

Всё это есть на сайте ПП-Вкусно, а чего нет, обязательно появится в ближайшем будущем.

Рецепты голубцов для правильного питания
, ,

Три рецепта диетических пп-голубцов

Есть время и желание приготовить что-то вкусное, но диетичное? Если речь не о сладостях, а о сытных мясных блюдах, то попробуйте пп-голубцы. На вкус ничем не хуже обычных, но вполне вписываются в принципы правильного питания.

читать далее >>
Как приготовить диетическую картошку на мангале
, ,

Сразу 4 рецепта пп-картошки, запеченной на шампурах на мангале

Не представляете себе пикник без запеченной на костре картошечки, но боитесь поправится? Не бойтесь — есть масса способов приготовить на мангале очень даже диетическую картошку!

читать далее >>
Рецепты пп-котлет из капусты
, , , ,

Диетические вкусные капустные котлеты без мяса

На переработку всех видов капусты организму приходится затрачивать дополнительную энергию, поэтому этот овощ считается продуктом с отрицательным энергетическим балансом и рекомендуется для регулярного употребления тем, кто контролирует свой вес. Но сырой капусту есть не станешь, поэтому предлагаю сделать вкусные котлетки.

читать далее >>
Как в домашних условиях приготовить диетическую шаурму
, , , ,

ПП-рецепты диетической шаурмы — с курицей, грибами, яйцом, говядиной или тофу

Думаете, что уличная еда и фастфуд пп-шными быть не могут? А что скажете про диетическую шаурму? Пробовали такую? Если нет, то настоятельно советую! Тем более, готовится всё считанные минуты из самых простых продуктов.

читать далее >>
Как правильно квасить капусту, если ты на пп
, , , ,

Квашеная капуста при диете и классический пп-рецепт приготовления

Что может быть аппетитнее хрустящей кислой капусточки с ароматным маслом и зеленым лучком! Вот только не понятно — диетический ли это продукт? Можно ли его вводить в рацион пп-шнику? Да и рецепт нужен проверенный.

читать далее >>