Правильное питание — это не только вкусная еда, это ещё и разнообразные напитки: соки, фреши, коктейли и смузи, морсы. Всё это есть на сайте ПП Вкусно! Здесь же вы найдёте и самые полезные напитки для похудения — в домашних условиях рецепты, которыми делятся наши авторы, легко и просто использовать!
Приверженцы пп знают, что питьевой режим не менее важен, чем калорийность и баланс белков-жиров-углеводов. Поэтому основной напиток любого сторонника здорового образа жизни — чистая негазированная вода.
Кроме воды в меню должны присутствовать овощные, фруктовые и ягодные соки — это не менее полезные напитки для здоровья.
Различные фреши, морсы — это тоже полезно и очень вкусно.
А какое разнообразие в коктейлях! Молочные, фруктовые, с добавлением специй и пряности. Отдельно идут диетические коктейли, например, те, что помогут быстро восстановиться после тренировки (с добавлением творога, бананов). Такие диетические напитки легко заменят если и не основной приём пищи, то перекус точно.
А есть ещё замечательные детокс коктейли, которые помогают оздоровить организм, очистить его от шлаков.
Хорошо разнообразят рацион полезные кисели, чаи, настои и отвары.
Вкусных и простых рецептов существует столько, что приготовить что-то вкусненькое попить можно всегда — даже если в холодильнике шаром покати.
Слышали про молоко из овсянки, но никак не попробуете этот чудо-продукт? Предлагаю приготовить его самостоятельно! Рецептов несколько. Заодно расскажу, какое оно на вкус, чем полезно и можно ли использовать для пп-похудения.
Авокадо — плод, ставший легендарным в кухне пп. Он полезен, обладает уникальными особенностями и прост в использовании. Поэтому-то существует столько разных рецептов на его основе. В частности речь о смузи.
Кефирные коктейли-смузи — самое что ни на етсь правильное питание! Это натурально, полезно, диетично и очень вкусно!
Смузи из банана — чудесное решение, если хочется вкусненького, диетичного и такого, чтобы готовки минимум. А сколько рецептов! Хочешь с яблоком, а хочешь с авокадо и даже шпинатом!
Имбирный чай — напиток, который зимой согреет, летом освежит, а при правильном заваривании и употреблении ещё и похудеть поможет!
Многие рецепты правильного питания — адаптированные традиционные. Но есть и такие, которые и менять не нужно — они сами по себе вполне пп-шные. Например, узвар — ароматный и вкусный напиток, который можно сварить из самых разных сухофруктов. Главное, знать правила.
Вишнёвый смузи — напиток, который одинаково хорошо вписывается и в десерты. Калорий в пп-вариантах мало, а вот вкус такой же как и в тех, что с сахаром!
Кисели — это вкусно, разнообразно и диетично! Молоко или фрукты, ягоды или изюм с черносливом — неважно, какой вам вкус нравится, хороши все. Можно брать и разные виды крахмалов. Впрочем, даже из обычной овсянки получается неплохой кисель!
Кокос не зря на родине считают настоящим подарком богов! Из него столько всего можно сделать! ПП-шника наверняка заинтересуют способы изготовления молока из кокоса, сливок, масла и муки — ведь это полезные, «правильные» продукты, из которых можно приготовить массу вкусняшек!
