Что такое целлюлит и каковы причины его появления

Всем привет! Пришло время поговорить о проблеме, которая очень часто является причиной комплексов многих женщин. Речь пойдет о целлюлите. Я постараюсь просто и подробно рассказать о том, что же такое пресловутая «апельсиновая корка», каковы причины возникновения целлюлита и почему у мужчин его практически не бывает. Думаете, с правильным питанием целлюлит не связан? К сожалению или к счастью — питание, режим и образ жизни напрямую влияют на то, будет ли у вас гладкая кожа!

Терминология и скучные научные слова

У слова «целлюлит» есть различные определения. Итак, чтобы не путать два совершенно разных понятия, немного терминологии. В классической медицине целлюлитом иногда называют заболевание, которое известно совсем под другими «именами»: жировая липодистрофия, панникулёз, липосклероз, узелковый липосклероз, отечно-фиброзная панникулопатия, эдематофибросклеротический панникулит.

Проявляется воспалением подкожно-жировой клетчатки и возникает в результате попадания в организм бактериальной инфекции. Это совершенно иное понятие, нежели то, к которому мы привыкли в обычной жизни. Не стоит их путать. Да и фото гуглить не стоит – зрелище так себе.

Мы же рассмотрим целлюлит с точки зрения косметической проблемы. В косметологии это понятие обозначается как липодистрофия — изменения структуры здорового подкожного слоя, которые и ведут к образованию ненавистных бугорков на коже.

Целлюлит как косметическая проблема

Целлюлит – неприятность, которая возникает чаще всего у женщин. Причем, может проявиться даже в относительно молодом возрасте. Целлюлит никак не влияет на состояние здоровья. Нужно понимать, что это — не патология. Это нормальные, закономерные изменения кожи за счет действия тех или иных факторов, о которых я расскажу далее.

Тем не менее, целлюлит доставляет массу неудобств в плане эстетики тела. За счет того, что в подкожном слое дермы начинаются структурные изменения, в жировой клетчатке возникают застойные процессы. Это приводит к дистрофии жировой ткани, что визуально проявляется различными неровностями кожи. Отсюда все эти неприятные бугорки и ямочки на ягодицах, бедрах, плечах, животе, а иногда даже и на лице! Поговорим подробнее о причинах образования «апельсиновой корки».

Самые главные причины появления целлюлита

В основе возникновения целлюлита в любом возрасте лежит нарушение метаболизма. Говоря простым языком, даже какие-то незначительные изменения в обмене веществ могут негативно отразиться на эстетике кожи, в данном случае изменения затронут ее жировой слой.

Как я уже упомянула ранее, чаще всего возникновению целлюлита подвержены женщины. Итак, рассмотрим почему:

1. Изменения гормонального фона. Женский организм каждый месяц претерпевает смену гормонального фона. По этой же причине возникновению целлюлита подвержены не только взрослые женщины, но и девочки в период полового созревания.
2. Болезни. Заболевания женской репродуктивной системы, щитовидной железы, ожирение, варикозное расширение вен, болезни крови, застой лимфы и др. — все эти проблемы также занимают не последнее место в процессе образования «апельсиновой корки».
3. Беременность. При беременности женский организм переживает мощные гормональные перестройки, что влияет и на состояние кожи в том числе.
4. Неправильный образ жизни. Сюда можно отнести отсутствие достаточной двигательной активности, несоблюдение оптимального режима сна и бодрствования, курение и частое употребление спиртных напитков, постоянные стрессы.
   Кстати, оптимальное время перехода ко сну для красоты тела – период с 22 часов до полуночи.
5. Неправильное питание. На появление целлюлита большое влияние оказывает употребление некачественных пищевых продуктов и продуктов с повышенным содержанием углеводов, фаст-фуда, сладких газированных напитков, кондитерских изделий, в особенности из сдобного теста. Также влияет и неправильное распределение рациона в течение дня.
6. Резкое похудение или резкий набор веса. Сюда можно отнести переедание, а также истощающие диеты для быстрого похудения. Это провоцирует запуск изменений в подкожно-жировой клетчатке, которые в конечном итоге приведут к образованию целлюлита даже у худышек! Поэтому-то я всегда советую рацион минимум на 1400-1500 ккал! 
7. Нарушение питьевого режима. Ежедневно следует выпивать не менее 2 литров чистой питьевой воды. Это является необходимым условием для нормального метболизма! Вот здесь подробно о том, сколько пить воды и как рассчитать норму.
8. Нездоровая экология и наследственные факторы.

Психологические причины

Да-да, не удивляйтесь! У целлюлита есть и такие причины! Слыхали о психосоматике, о психологии лишнего веса? Всё чаще специалисты называют именно проблемы психологического характера причиной целлюлита.

Уже никого не удивишь историями, когда девушка или женщина не может похудеть, даже соблюдая все правила пп, придерживаясь зож и ведя очень активный образ жизни. Частенько дело двигается в мертвой точки после работы с хорошим психологом.

Я — не психолог, весь механизм описать не могу. Но тут может быть замешано:

• принятие себя;
• ощущение защищённости;
• гармония во взаимоотношениях с внешним миром;
• пережитые и прожитые обиды;
• уверенность в своей женской привлекательности и ещё много чего.

Видео о психологических причинах целлюлита

Целлюлит вполне может быть и по причине психологии!

Послушайте, что рассказывает. Логично, да?

Стадии возникновения целлюлита

В косметологии выделяют 4 основных стадии возникновения целлюлита. Остановимся на них подробнее.

Первая стадия, или стадия «мягкого целлюлита», характеризуется начинающимися застойными явлениями в подкожно-жировой клетчатке. Проявляется она накоплением жидкости между жировыми клетками из-за ослабления стенок капилляров — мелких сосудов, питающих кожу. Возникают незначительные нарушения микроциркуляции крови и лимфы, но это уже визуально проявляется некоторой отечностью кожи.

Вторая стадия характеризуется уже более явными изменениями. При надавливании на участок кожи могут оставаться небольшие вмятины от пальцев. Это происходит за счет затвердевания коллагеновых волокон, которые имеются в прослойке между жировыми клетками. Также усиливается нарушение микроциркуляции крови и лимфы в мелких сосудах.

Третья стадия (микронодулярная), или липосклероз, или стадия «жесткого целлюлита» – как раз таки та стадия, на которой и формируется «апельсиновая корка» на коже. Это происходит за счет формирования в подкожном слое жестких микроскопических узелков.

Четвертая стадия (макронодулярная) – это дальнейшее прогрессирование целлюлита. Бугорки уплотняются, их становится больше, и они могут доставлять даже физический дискомфорт при надавливании.

Чаще всего визуально заметный целлюлит у женщин встречается на этапах второй и третьей стадий. В этом случае для борьбы с «апельсиновой коркой» достаточно качественного и грамотного подобранного домашнего ухода.

Четвертая стадия целлюлита встречается достаточно редко, но очень сложно поддается коррекции. Для устранения проблемы на четвертой стадии лучше обращаться к проверенным специалистам в области медицины и косметологии.

Целлюлит у мужчин

А вот с этим мужчинам повезло – целлюлита у них быть не может за редким исключением. Нечто похожее внешне на «апельсиновую корку» может быть у тех представителей сильной половины человечества, у кого есть проблемы гормонального характера.

Почему же у мужчин нет целлюлита? Весь секрет – в гормонах и коллагеновых волокнах. Строение жировой клетки мужчины отличается от строения женского «жира». Вот наглядное фото:

На этом, пожалуй, закончу. Чуть позже расскажу о том, как победить целлюлит, что эффективнее всего работает, а что – обычный миф, растиражированный в интернете.

Ирина ПоляницаМеня зовут Ирина, я владелец и админ сайта, а также автор большинства рецептов и статей. Люблю готовить простые и полезные вкусности. Дипломированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Окончила курс о правильном питании и здоровье Стэнфордского университета Stanford Introduction to Food and Health, а также курс  Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU) Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (о питании и образе жизни во время беременности).