ПП-хлеб из пророщенного зерна: 2 рецепта из ржи и пшеницы
По-настоящему живой и очень полезный хлеб получается из пророщенного зерна, если испечь его правильно — без дрожжей, заквасок, муки и сахара. Такой хлебушек можно и на диете!
перекус
читать далее >>
Топ-5 легких пп-салатов из пекинской капусты
Если в холодильнике есть пекинская капуста и ещё хотя бы парочка продуктов, то вкусный и полезный салат приготовить совсем несложно!
Урбеч из льна: как приготовить, польза и вред, как принимать правильно
Слышали про удивительный суперфуд льняной урбеч? Это же чудо просто, а не продукт! Ещё и сделать его можно самостоятельно!
ПП-рецепты куриных рулетов с желатином — в пищевой пленке, фольге, бутылке и даже пакете!
Из куриной грудки не только котлеты и тефтели можно сделать. Какие замечательные рулеты на её основе получаются, если добавить желатин и ещё несколько ингредиентов.
Простые и вкусные диетические тефтели
Мясные сочные тефтельки впишутся даже в рацион для похудения, если приготовить их в соответствии с принципами пп.
Диетические и вкусные смузи с авокадо: топ-10
Авокадо — плод, ставший легендарным в кухне пп. Он полезен, обладает уникальными особенностями и прост в использовании. Поэтому-то существует столько разных рецептов на его основе. В частности речь о смузи.
Диетический праздничный салат без майонеза «Ананас»
На Новый год даже худеющим хочется вкусненьких салатов. А чтобы не отступать от принципов правильного питания, подготовимся заранее. Например, сделаем вкусный ананасовый салат.
ПП-смузи с кефиром: лучшие рецепты полезных коктейлей
Кефирные коктейли-смузи — самое что ни на етсь правильное питание! Это натурально, полезно, диетично и очень вкусно!
Лучшие способы, как сделать пп-творог из молока и не только!
ПП-шнику творога надо много! Проще его купить, но ведь можно сделать и самому! Тем более рецептов масса!
Конфеты из творога для сладкоежек на пп
ПП-конфетки мы уже с вами готовили, а это — подборка особых вариантов. Основной продукт — творог, то есть диетический десерт является ещё и отличным источником белка!