Меню

Салаты

Без чего сложно представить рацион пп-шника, так это без салатов. Простые, вкусные и легкие салаты пп — это разнообразные рецепты, которые подойдут для ужина или обеда, будут незаменимы для праздничного, обычного и фитнес-меню, а также впишуться в любой бюджет.

Из чего только не готовят правильные диетические салаты — из овощей, фруктов, зелени, яиц, морепродуктов и рыбы, мяса (особенно популярны рецепты из куриной грудки и индейки). Но чего не найти в такой еде, так это майонеза, копчёностей и других продуктов-табу.

Полезные салаты — это ещё и разнообразие пп-соусов. Самые простые варианты — йогурт, нежирная сметана, нерафинированные растительные масла. Сложная (из нескольких компонентов) пп заправка для салатов — легкий способ оригинально подать даже обычные продукты. Например, ту же капусту с морковкой и луком можно заправить соусом дзадзики — получится свежо, необычно и очень аппетитно.

Если продукты сами по себе очень сочные, то можно и вообще обойтись без заправки — это особенно хорошо, если составляется рацион для похудения, когда каждая калория на счету.

Низкокалорийные салаты при диете (точнее — при правильном похудении) обычно представляются маловкусной смесью из овощей и зелени. Но это не так — сытные салатики из курицы или рыбы (тунца, хека и т.д.) тоже могут содержать минимум калорий, если рецепт подобран верно. При этом они отлично подойдут даже на праздничный стол, к примеру, на День рождения, Новый год или даже для романтичного вечера. Любителям классических закусок — селедки под шубой, винегретов, оливье тоже можно подобрать аналогичные, но вполне пп-шные варинты.

Авторы сайта ПП Вкусно! постоянно работают, подбирая и проверяя на пп-шность лучшие, самые вкусные рецепты салатов. А для удобства приготовления практически везде есть пошаговые фото.

Зеленые квашеные помидоры на зиму

Зеленые квашеные помидоры на зиму: ТОП-5 самых удачных рецептов

Консервация и правильное питание — вопрос не простой. Но если это квашение, то почему бы и нет? А если речь идёт о зеленых помидорах, то это, как по мне, единственный возможный способ из заготовки на зиму для пп-шника.

читать далее >>
Топ-8 пп-салатов на Новый 2022 год
, , , , ,

ТОП-8 мясных пп-салатов для встречи Нового 2022 года: порадуем Тигра аппетитной едой

Знаю, то на сайте уже немало подборок вкусных праздничных салатов, но не смогла удержаться! Всё-таки наступающий Новый год — год хищника. А он ведь так любит мясо! Попробуем угодить Тигру.

читать далее >>
Готовим бюджетные пп-салаты в год хозяйственной Крысы
, , ,

ПП-салаты на Новый год 2022: топ-10 бюджетных рецептов

Новогодние салаты могут быть диетическими, но при этом вкусными и сытными. А так как грядущий год — год Тигра, то я приготовила несколько недорогих и бюджетных вариантов. Тигр любит аппетитную еду, а нам не сложно ему угодить.

читать далее >>
Низкокалорийные новогодние салаты - полезно, вкусно и просто
, , , , ,

Диетические салаты на Новый 2022 год: ТОП-5 рецептов

К любому празднику разумнее готовится заранее! Особенно, если это Новый год! Впереди встреча нового 2022 года, года Тигра. Какие салаты приготовить, если вы на пп? Хотите новинки? Наши авторы уже собрали самые вкусные, самые полезные и самые диетические варианты новогодних пп-салатов!

читать далее >>
Как приготовить очень вкусный диетический кальмаровый салат
, ,

ТОП-5 пп-салатов с кальмарами на любой вкус

Салатов много не бывает, поэтому делюсь клёвой подборкой отличных белковых салатов на основе ккальмара. Все они простые, вкусные и, конечно же, соответсвуют понятиям и принципам правильного питания.

читать далее >>
Как приготовить диетические салаты на основе черемши
, ,

Топ-5 пп-рецептов салатов из черемши

После долгой зимы организм так и просит свежей зелени. Черемша поможет дополнить рацион витаминами А, С и группы В, дефицит которых так остро ощущается весной. Вы можете порадовать себя и своих близких вкусным и необычным салатом с черемшой, не отступая при этом от принципов правильного питания.

читать далее >>