ПП Вкусно!

Я давно уже убедилась на практике, что при помощи еды можно отлично решать многие проблемы со здоровьем. В этой статье остановлюсь на продуктах, которые помогают работе кишечника.

Много слышали о киноа, но всё никак не попробуете? Самое время! Тем более, готовить эту крупу проще простого!

Вы точно слышали про вакуум живота! Мол, и живот худеет сам собой от упражнения, и делать можно всем-всем. Так ли это? А вот сейчас и посмотрим.

Про л-карнитин я слышу уже давно, есть и собственный опыт применения. Очень интересная вещь на самом деле! Пользы при правильном приёме немало. Главное, не путать карнитин и мифическую «таблетку для похудения»!

Часто думаю — ну вот почему мы так любим всё усложнять? Уже давно тысячу раз доказано и миллионом человек подтверждено, что нет лучшего способа сбросить вес, чем правильное питание и нагрузки. Но нет же! Нам то мочегонку подавай, то настойку какой-нибудь летучей мыши из Гондураса. Вот и снова — весь интернет гудит про похудение при помощи соды. Эх, мне есть что сказать таким экстремалам.

Есть такие добавки, после приёма которых думаешь лишь одно — и почему я раньше не начал принимать это! Гуарану я лично отношу именно к таким. Но важно купить качественную и ту, что будет подходить именно вам.

Ну кто не мечтает про волшебную таблетку «ешь-торты-и-худей»? Именно такие свойства и приписывают жиросжигателям. Мол, ешь жиротопчики, а килограммы сами уйдут. Только это так не работает. Есть куча исследований, которые доказывают, что без правильного питания, спорта и дефицита калорий даже самые крутые жиросжигатели не помогут.

Даже человек, далёкий от правильного питания, спорта и ЗОЖ, слышал про пользу омега-3. Наверняка даже принимал какие-то добавки с омегой. Чем же она так полезна? Почему прямо-таки бум вокруг? Если кратко, то она действительно очень полезна и нужна каждому человеку.

Есть такие продукты, о пользе которых слышал тысячу раз, но почему-то долго не применял на практике. Но уже после первой покупки стало ясно — зря откладывал! Вот для меня лично это всё про масло МСТ. И почему я раньше его не купила?

Слышали, что клетчатка — лучший помощник, если нужно избавиться от лишнего веса? Да, это действительно так! Расскажу о продуктах с клетчаткой, о нормах, о последних исследованиях, поделюсь, где найти клетчатку в продаже.

Любите БигМак или картошку-фри из Макдональдса и мечтаете похудеть? А ведь можно и фастфуд есть и от лишнего жира избавиться! Понятно, что это не будет совсем просто, всё-таки есть некие правила и калории считать придётся.

Знаю, многие уже слышали про необходимость употребления жиров во время похудения. Зачем это делать и какие 3 жира можно назвать лучшими для здорового правильного питания, я расскажу в этой статье.

Ну что, Все успели похудеть к Новому году? Теперь осталось дело за малым — не поправиться, несмотря на череду застолий и дружеских посиделок. На самом деле это не сложно!

На сайте есть несколько готовых меню разной калорийности, но постного (вегетарианского) пока не было. Исправляю ситуацию! Тоже всё просто, тоже всё вкусно, тоже всё абсолютно неголодно, но без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!