ПП Вкусно!

Вода — это вроде бы просто, но не все знают, что правил правильного питья уж простите за тавтологию) немало! Холодная или горячая? Из-под крана или из колодца? Кипяченая или сырая? А может лучше закупиться минералкой?

Есть среди суперфудов такие уникальные продукты, которые не только очень полезны и вкусны, но ещё и необычны. Микрозелень, выращенная самостоятельно на подоконнике, — именно такой удивительный продукт. Сколько пользы!Какое разнообразие использования! А как стильно смотрится на кухне!

Чтобы оставаться бодрым, стройным и энергичным, важно правильно ужинать. То есть кушать вкусную, полезную пищу. Хотите узнать все секреты правильного ужина и примерные меню на выбор — на 200, 300 и 400 калорий?

Цельнозерновая или цельносмолотая мука — продукт, польза которого исключительна! Особенно, если сравнивать цз-муку и обычную. Вкус у неё немного специфический, но использование на кухне мало чем отличается от применения классической муки: блинчики, оладьи, хлеб и много другое можно приготовить из муки этого вида.

Обед — основной приём пищи не только пп-шника, но и любого другого человека. Поэтому так важно подобрать хорошие рецепты разных вкусных блюд, учесть правила ЗОЖ и пп. Останется только чуть продумать меню и приготовить.

ПП-завтраки — самый первый и самый важный приём пищи. Какой рецепт выбрать, что лучше приготовить, когда его есть и как — будем разбирать все вопросы.

Перекусы на пп очень нужны и важны. Все секреты перекусов в нашей подробной статье. Будет даже интересное видео о перекусах.

Вкусные семена кунжута можно добавлять куда угодно — фруктовые и овощные салаты, мясные, рыбные и другие блюда. А в сочетании с сыром получаются вообще настоящие изыски. Но есть у этого продукта и противопоказания.

Белок — вещество, без которого невозможно представить рацион того, кто придерживается ЗОЖ и ПП. Получить белок можно и из пищевых добавок, но самый правильный способ — из еды. Вот поэтому нужно иметь хотя бы общее представление о том, в каких продуктах и сколько содержится протеина.