Как пить протеин правильно и какой?
Рассказываю, какой, когда и как принимать протеин, если хотите получить максимально быстро красивые мышцы.
Рассказываю, какой, когда и как принимать протеин, если хотите получить максимально быстро красивые мышцы.
Про протеин слышали все, даже те, кто от спорта и похудения очень далеко. И у меня на сайте есть немало инфы о нём. В этот раз я хочу рассказать про виды протеина — это база, благодаря которой легче сделать выбор.
Думаю, каждый, кому важно разнообразие, особенно в пп-рационе, видел в магазинах миндальную муку. Я помню, долго вокруг неё ходила, думала — брать или нет. Взяла и не пожалела — она довольно неплоха в выпечке.
Есть особые предпочтения в еде и готовые решения вам не подходят? Закажите индивидуально разработанное меню на неделю.
Вы знали, что скорость похудения можно прогнозировать? Для этого нужны просто математические знания, немного времени и правильный настрой! Ну а с этим калькулятором подсчёт пройдет гораздо быстрее.
Похудение на дефиците калорий — это действительно работающий подход. Я расскажу не только о его принципах, но и поделюсь способами подсчёта, дам важную инфу о правилах и нюансах.