Меню
Топ пп-завтраков для худеющих

Мой топ-10 простых пп-завтраков для вкусного похудения: рецепты с калорийностью

Утро нужно начинать в хорошем настроении, тогда и весь день так пройдет. А что поднимет настроение лучше, чем вкусная, но диетическая еда? Только 10 вариантов вкусной и диетической еды! КБЖУ посчитаны, приготовление расписано — всё для удобства моим читателей!

читать далее >>
Вкуснейшая пшеничная каша, сваренная на воде.
, ,

Пшеничная вкусная каша на воде: все способы варки рассыпчатой и не только

Медленные углеводы проще всего получить из каш. И для этого совсем ни к чему закупаться дорогими кускусом или булгуром, искать экзотическую для современной кухни спельту. Есть крупы, которые стоят копейки, но их вкус и польза не хуже дорогостоящих!

читать далее >>
Всё про варку рассыпчатой ячки на воде
, ,

Как правильно варить рассыпчатую ячневую кашу на воде

Ячневая крупа — продукт мало популярный у нас. Это же не маш, не киноа… А вот зря, товарищи -ппшники! Пользы в наших «родных» крупах не меньше! Сейчас докажу вам, что это вкусно, полезно и просто! Ну и экономически выгодно, что не может не радовать.

читать далее >>
---------