
Всё про тейпирование живота для похудения и подтяжки: схемы, правила, секреты
Правильное питание и ЗОЖ — прямой путь к здоровой и красивой фигуре. Но есть ещё масса «помощников». Например, применение кинезио-тейпирования.
Правильное питание и ЗОЖ — прямой путь к здоровой и красивой фигуре. Но есть ещё масса «помощников». Например, применение кинезио-тейпирования.
Продолжаем разбираться в полезных для здоровья БАДах. В этот раз речь про альфа липоевую кислоту, её влияние на работу всего организма, а также на роль вещества в процессе похудения.
Каши для пп-шника, спортсмена и ЗОЖника ничем не заменить. Это идеальный источник правильных углеводов, растительных белков. Потому-то и стараемся мы все разнообразить эту категорию, добавляя новые крупы в рацион. Если вы, как и я, забыли о пшене, самое время вспомнить о полезной и вкусной кашке.
Полезных злаков немало, отдельно нужно сказать о спельте — вкусной и полезной крупе. Её ещё часто путают с полбой, а также думают, что спельта — панацея при многих болезнях. В общем, мифов и загадок много. Попробуем разобраться со всеми.
Кто любит полезные кашки и гарниры? Пробовали полбу? Мне очень понравилась эта крупа. А когда узнала о её пользе, вообще решила записать в постоянные продукты.
Нужен идеально натуральный, без химозных привкусов заменитель сахара, который одинаково хорош и в чашке какао и в выпечке? Думаете, такого не существует? А вот и нет! Есть и уже давно!
Готовитесь уже к Новому году? Продумываете меню? Тогда вы попали точно, куда нужно! Делюсь моим топ-10 рецептов вкусных пп-салатов.
Если несмотря на правильное питание и зож вам сложно держать под контролем собственный вес, то скорее всего проблема связана с психологией. И тут без хитростей и уловок никак не обойтись.