Полезные напитки для похудения в домашних условиях: рецепты правильного питания

Имбирныцй чай для пп-похудения и не только

Чай с имбирем: все секреты похудения, а также вред и польза напитка

Имбирный чай — напиток, который зимой согреет, летом освежит, а при правильном заваривании и употреблении ещё и похудеть поможет!

перекус

Узвар из сухофруктов без сахара — идеальный пп-рецепт полезного напитка!

Многие рецепты правильного питания — адаптированные традиционные. Но есть и такие, которые и менять не нужно — они сами по себе вполне пп-шные. Например, узвар — ароматный и вкусный напиток, который можно сварить из самых разных сухофруктов. Главное, знать правила.

завтрак, обед, перекус

Смузи на основе вишни: топ-5 рецептов

Вишнёвый смузи — напиток, который одинаково хорошо вписывается и в десерты. Калорий в пп-вариантах мало, а вот вкус такой же как и в тех, что с сахаром!

Лучшие пп-рецепты киселей из ягод, молока или сухофруктов

завтрак, обед, перекус

Готовим диетические пп-кисели без сахара — 4 разных варианта

Кисели — это вкусно, разнообразно и диетично! Молоко или фрукты, ягоды или изюм с черносливом — неважно, какой вам вкус нравится, хороши все. Можно брать и разные виды крахмалов. Впрочем, даже из обычной овсянки получается неплохой кисель!

РЕцепты приготовления домашнего кокосового молока

перекус

Как самому сделать кокосовое молоко из стружки и свежего кокоса: все секреты!

Кокос не зря на родине считают настоящим подарком богов! Из него столько всего можно сделать! ПП-шника наверняка заинтересуют способы изготовления молока из кокоса, сливок, масла и муки — ведь это полезные, «правильные» продукты, из которых можно приготовить массу вкусняшек!

завтрак, перекус

Витграсс (Wheatgrass): живая вода существует!

В природе масса не просто полезных, а по-настоящему целебных продуктов. И не обязательно это что-то редкое и дорогое. Отличный пример — сок из проростков пшеницы. Вполне доступен, а как полезен! Да и пп-вкусняшки можно из него приготовить.

Простые рецепты банановых смузи с овсянкой

завтрак, перекус

Смузи с овсянкой и бананом: 2 базовых рецепта

Когда лень готовить, но хочется вкусностей, можно сделать смузи на основе банана и овсянки. На завтрак или для перекуса такой питательный не то напиток, не то десерт отлично подойдёт!