Меню

Первые блюда

Первые блюда — основа любого рациона. В каждой кухне мира есть рецепты супов, борщей, бульонов. Многие из них можно вполне использовать и для правильного питания. В крайнем случае — адаптировать привычный рецепт так, чтобы получился аппетитный диетический суп.

Любые пп супы — это пища, приготовленная без зажариваний, чрезмерного добавления жиров (особенно животных) и вредных продуктов. Такой лёгкий супчик отлично утолит голод, но никак не скажется на фигуре и самочувствии.

Сайт ПП Вкусно! — сотни аппетитных вариантов на любой вкус. Ароматные грибные супы, питательные борщи с мясом и рыбой, вкуснейшие овощные супчики — выбор огромен!

Здесь есть даже рецепты знаменитых на весь мир блюд, приготовленных по правилам пп. Например, красный украинский пп борщ получается ничем не хуже своего более сытного “родственника”.

А как замечательны низкокалорийные супы с курицей, субпродуктами, бобовыми! В одной такой порции содержится обычно не более 120 ккал!

Те, кто не ест мяса, тоже легко смогут приготовить какой-нибудь диетический суп — овощной или рыбный.

Для любителей морепродуктов наши авторы тоже подобрали немало неплохих идей. Есть несколько вариантов и для любителей экзотики.

Особенно рекомендуют диетологи крем-супы или супы-пюре. Аромат, консистенция, вкус — в этих блюдах всё безупречно.

Как приготовить из сливок и красной рыбы вкусный суп

ПП-суп из красной рыбы со сливками: топ-3 рецептов

Сливки и красная рыбы — продукты которые идеально сочетаются, но в первых блюдах такой союз можно встретить исключительно в скандинавской кухне. Сытные, наваристые, ароматные супы по-фински или по-норвежски вполне подходят и для правильного питания.

читать далее >>
ПП-рецепты пюрированных супов на основе шпината

Крем-суп из шпината: рецепты супа-пюре из замороженного и свежего шпината

Из шпината можно приготовить что угодно — от соусов жо выпечки. Но особенно хороша эта полезная зелень в различных супах. Пюрированные легкие супчики и вкусны и полезны. А их калорийность и пп-приготовление позволяет включить такое блюдо даже тем, кто худеет.

читать далее >>