Треска — суховатая рыба, но котлетки из неё получаются просто отменными! При этом готовить их можно вполне пп-шно — без обжаривания в масле, без хлеба. Вкус будет точно таким же замечательным, но калорийность меньше в разы!
Рыба и овощи — идеальное сочетание для каждого, кто придерживается правил здорового питания. Это и полезно, и сытно и просто. Белков — масса, углеводы — только медленные «овощные». В общем, не еда, а сказка!
Скумбрия с начинкой из зелени и овощей — отличный вариант для любого приёма пищи. Эта полезная рыбка проста в приготовлении. А насколько полезна!
Малосольная домашняя скумбрия — то блюдо, которое изредка вполне может быть в рационе любого приверженца пп. Главное — засолить рыбку правильно.
Аппетитная соленая селедочка — блюдо не на каждый день, но иногда его вполне можно вписать в любое меню. КБЖУ селедки отлично впишется даже в рацион худеющих. Естественно, если засолить её самостоятельно по рецептам правильного питания.
