Часто начинающие пп-шники, задумываясь о продуктах-табу, не представляют, как отказаться от майонеаз. Скажу сразу — о традиционном всё же лучше забыть. Но есть варианты аналогичных соусов, которые в разы вкуснее! А уж о пользе можно даже и не говорить.
Кто не умеет готовить омлет! А в микроволновке пробовали? Нет? Поверьте, не существует более лёгкого способа сделать вкусный завтрак, обед или ужин всего за 5 минут!
Яйца — великолепный для пп-шника продукт, из которого столько всего можно приготовить! Но яичница, конечно, вне конкуренции. И быстро, и просто, и вкусно. А вы знали, что её можно сделать в микроволновке? Оказывается, всё очень просто.
Омлеты для пп-шника — палочка-выручалочка, когда нужно просто и быстро приготовить что-то к обеду, завтраку и даже ужину. А омлеты по-японски — рецепты, которые достойны не только перекуса в будни, но и праздничного застолья в восточном стиле. А как просто такая экзотика готовится!
Блинчики — тонкие, ажурные или же толстенькие, плотные — блюдо, которое отлично впишется в пп-меню, если, конечно, приготовить их не из обычной муки и сахара, а из цельнозерновой, добавив при необходимости разрешенные подсластители.
Из оставшейся гречневой каши можно сделать вкуснейшие пп-оладушки или блинчики. Советую несколько рецептов.
Диетические кексы и маффины — выход для тех, кто любит выпечку. Из бананов и творога маффины получаются и вкусные, и полезные. Такая выпечка никак не скажется на фигуре, если сделать её с учётом всех правил пп.
