Грибы, куриное филе и сливки — отличный набор продуктов для приготовления вкуснейшей подливы. С помощью такой добавки любая отварная крупа превращается в изысканный и сытный обед или завтрак.
Из свежей ароматной мяты можно не только заваривать чаи и делать десерты — из неё получаются великолепные пп-шные соусы к мясу, овощам, рыбе. Вариантов приготовления немало.
Есть интересный вариант подачи овощей — в виде палочек. Такое блюдо следует подавать исключительно с соусами. А вот готовить можно по-разному — запекать в духовке, мариновать и обжаривать на гриле и даже просто порезать и эффектно оформить сырые овощи.
Съесть мороженку летом — это же святое для каждого! Если вы на диете или просто придерживаетесь правил пп, то лучше замените магазинные варианты домашним диетическим мороженым. Готовится оно просто, для фигуры совсем не вредно, а по вкусу ничуть не хуже покупного.
Есть известные на весь мир блюда, которые сами по себе уже являются пп-шными. Настоящий греческий салат — один из лучших примеров таких блюд. Рецепт его приготовления прост, в любых домашних условиях, имея всего лишь нож и доску, можно сделать эту закуску.
Засолить огурцы без рассола за 24 часа по рецепту, который полностью соответствует пп — это же мечта! Есть один проверенный способ приготовления — в пакете, с добавлением чеснока и укропа.
Дзадзики, цацики, тцацики — всё это названия соуса на оснвое йогурта, свежих огурцов и чеснока, родина которого — Греция. Рецепт и состав прост, а вкус невероятен! Можно смело использовать всюду — от супов до салатов.
Для того, чтобы полакомиться вкусным клубничным вареньем, совсем не обязательно отступать от правил ПП и ЗОЖ. Мед — отличный заменитель сахара не только в разных десертах, но и в заготовках на зиму!
Рыба и овощи — идеальное сочетание для каждого, кто придерживается правил здорового питания. Это и полезно, и сытно и просто. Белков — масса, углеводы — только медленные «овощные». В общем, не еда, а сказка!
Творог — незаменимый продукт, особенно для приверженцев ПП. Чего только не приготовишь на его основе — от соусов до салатов. А какие десерты! Особенно желированные хороши.
