Медовое пп-печенье с кокосом и кунжутом
Печенек много не бывает! Поэтому рецепт ароматного кунжутного наверняка пригодится каждому пп-шнику. Удобно испечь сразу двойную или тройную порцию и поставить в холодильник — вкусняшек хватит на неделю!
читать далее >>
Рецепты диетической пп-окрошки — идеального блюда для безопасного похудения!
Витаминная, освежающая окрошечка — идеальное блюдо весной и летом для приверженцев ЗОЖ и правильного питания. А вариантов столько, что даже любители рыбы смогут выбрать подходящий рецепт. ДА, не удивляетесь! Не только с мясом делают пп-окрошку!
Как самому сделать кокосовое молоко из стружки и свежего кокоса: все секреты!
Кокос не зря на родине считают настоящим подарком богов! Из него столько всего можно сделать! ПП-шника наверняка заинтересуют способы изготовления молока из кокоса, сливок, масла и муки — ведь это полезные, «правильные» продукты, из которых можно приготовить массу вкусняшек!
Полезные свойства и противопоказания, а также другие секреты семян чиа
Природа — отличный источник вкусных полезностей. Суперфуды — отличное тому подтверждение. В этот раз остановимся на семенах чиа — все их секреты, а также, где купить подешевле, будет в статье.
Чиа пудинги — рецепты полезных диетических пп-десертов
О семенах чиа уже ходят легенды! Очень уж полезные. Но ведь они ещё и в рецептах незаменимы — какие замечательные диетические десерты можно приготовить на их основе!
Печем сами правильный хлеб из овсяной муки в духовке или хлебопечке
Ароматный, душистый хлебушек можно и нужно вводить в рацион пп-шника. Правда, только тот, который испечен из правильной муки. Очень хороши овсяные — можно печь дрожжевой и бездрожжевой, на муке и на хлопьях, в духовке или хлебопечке. Будет вкусно!
Как правильно заморозить баклажаны на зиму в обычной морозилке
Баклажаны в сезон для пп-шника просто незаменимы — и вкусно, и просто, и для фигуры не опасно. А можно ведь и запастись этими овощами на зиму. Есть немного места в морозилке?
Как, сколько и зачем пить воду для похудения и просто для здоровья
Вода — это вроде бы просто, но не все знают, что правил правильного питья уж простите за тавтологию) немало! Холодная или горячая? Из-под крана или из колодца? Кипяченая или сырая? А может лучше закупиться минералкой?
Шоколадные пп-конфеты: разнообразие рецептов
Ну кто может с легкостью удержаться от кусочка шоколада? Все мы иногда себе его позволяем. А ведь есть отличные рецепты шоколадных вкусняшек, которые не только просты и вкусны, но и вполне пп-шны!
Витграсс (Wheatgrass): живая вода существует!
В природе масса не просто полезных, а по-настоящему целебных продуктов. И не обязательно это что-то редкое и дорогое. Отличный пример — сок из проростков пшеницы. Вполне доступен, а как полезен! Да и пп-вкусняшки можно из него приготовить.