Ароматный, душистый хлебушек можно и нужно вводить в рацион пп-шника. Правда, только тот, который испечен из правильной муки. Очень хороши овсяные — можно печь дрожжевой и бездрожжевой, на муке и на хлопьях, в духовке или хлебопечке. Будет вкусно!
Баклажаны в сезон для пп-шника просто незаменимы — и вкусно, и просто, и для фигуры не опасно. А можно ведь и запастись этими овощами на зиму. Есть немного места в морозилке?
Вода — это вроде бы просто, но не все знают, что правил правильного питья уж простите за тавтологию) немало! Холодная или горячая? Из-под крана или из колодца? Кипяченая или сырая? А может лучше закупиться минералкой?
Ну кто может с легкостью удержаться от кусочка шоколада? Все мы иногда себе его позволяем. А ведь есть отличные рецепты шоколадных вкусняшек, которые не только просты и вкусны, но и вполне пп-шны!
В природе масса не просто полезных, а по-настоящему целебных продуктов. И не обязательно это что-то редкое и дорогое. Отличный пример — сок из проростков пшеницы. Вполне доступен, а как полезен! Да и пп-вкусняшки можно из него приготовить.
Чечевица у многих наших хозяек до сих пор не в почёте. А зря! Очень вкусно, очень просто и калорий мало! Супчики для похудения вообще хороши — в порции до 150 ккал всего!
Гарантированно похудеть получится у каждого, если придерживаться рациона в 1200 ккал. Насколько это безопасно, как, когда и что кушать каждый день, а также мнения и советы диетологов — всё для читателей сайта ПП Вкусно!
Творожный пасхальный кулич — традиционное блюдо, которое появилось ещё раньше привычных всем куличей. Накрыть стол на Великий праздник должен каждый. А принципы пп — никак этому не помешают. Есть масса замечательных рецептов к Пасхе без муки и сахара!
Свекольные салаты — вкусная витаминная еда, которая и похудеть поможет, и рацион пп-шника отлично разнообразит. Тем более, вариантов масса — от винегрета с шубой, которые знакомы всем, до оригинальных салатиков с курицей и тунцом.
Сидите на ПП с правильно посчитанным КБЖУ, а тяга к сладкому не оставляет? Или может вы просто хотите облегчит своё похудение? Попробуйте пиколинат хрома. Это важное для обменных процессов вещество. Как знать, может, это именно то, чего вам и не хватает.
