Меню
Помогает ли корица похудеть

Корица для похудения — не миф!

Корица сделает вкуснее ваш утренний кофе или обычную овсняку, поможет устроить дома настоящий спа-салон, а также поспособствует уменьшению жира на животе! Главное, знать, как, с чем, и когда её применять.

читать далее >>
Как правильно и зачем устраивать читмил

Читмил — это что за зверь такой?

Если вам надоело худеть, приелись пп-шные ограничения, хочется съесть что-то вредное, то выход один — разрешить себе это! Причём, не раз, а на постоянной основе. Интересно? Тогда читаем всё про читмил!

читать далее >>
РЕцепты приготовления домашнего кокосового молока

Как самому сделать кокосовое молоко из стружки и свежего кокоса: все секреты!

Кокос не зря на родине считают настоящим подарком богов! Из него столько всего можно сделать! ПП-шника наверняка заинтересуют способы изготовления молока из кокоса, сливок, масла и муки — ведь это полезные, «правильные» продукты, из которых можно приготовить массу вкусняшек!

читать далее >>
Вода для тех, кто худеет или просто придерживается ПП и ЗОЖ

Как, сколько и зачем пить воду для похудения и просто для здоровья

Вода — это вроде бы просто, но не все знают, что правил правильного питья уж простите за тавтологию) немало! Холодная или горячая? Из-под крана или из колодца? Кипяченая или сырая? А может лучше закупиться минералкой?

читать далее >>
Всё про мини-зелень: свойства, применение, выращивание

Микрозелень (микрогрины): незаменимый продукт для здорового правильного питания

Есть среди суперфудов такие уникальные продукты, которые не только очень полезны и вкусны, но ещё и необычны. Микрозелень, выращенная самостоятельно на подоконнике, — именно такой удивительный продукт. Сколько пользы! Какое разнообразие использования! А как стильно смотрится на кухне!

читать далее >>
Всё про цельнозерновую муку

Мука цельнозерновая: что это такое и что из нее приготовить

Цельнозерновая или цельносмолотая мука — продукт, польза которого исключительна! Особенно, если сравнивать цз-муку и обычную. Вкус у неё немного специфический, но использование на кухне мало чем отличается от применения классической муки: блинчики, оладьи, хлеб и много другое можно приготовить из муки этого вида.

читать далее >>
Что правильнее кушать на обед и сколько?

ПП рецепты, правила, секреты: все про настоящий обед пп-шника

Обед — основной приём пищи не только пп-шника, но и любого другого человека. Поэтому так важно подобрать хорошие рецепты разных вкусных блюд, учесть правила ЗОЖ и пп. Останется только чуть продумать меню и приготовить.

читать далее >>