Правильное питание в домашних условиях - для похудения и не только: основы, правила.

Секреты iHerb: акции, скидки, промокоды (купоны и коды) на январь 2021 года

Делаете покупки на Айхербе? Сохраняйте страницу в закладки — тут самая секретная и свежая информация обо всех скидках Айхерба!

Коллаген - какой лучше принимать для суставов

Всё про коллаген — какой лучше для суставов, кожи

Уже давно меня просят написать подробно о выборе коллагена. Наконец-то сделано! Всё — от нюансов выбора до моего личного отзыва с распаковкой лучшего работающего коллагена, который мне доводилось пробовать.

завтрак, обед, перекус

Как правильно варить рассыпчатую ячневую кашу на воде

Ячневая крупа — продукт мало популярный у нас. Это же не маш, не киноа… А вот зря, товарищи -ппшники! Пользы в наших «родных» крупах не меньше! Сейчас докажу вам, что это вкусно, полезно и просто! Ну и экономически выгодно, что не может не радовать.

Мука из кукурузы для правильного питания

Кукурузная мука в пп-рецептах, а также польза и вред для похудения

Какую муку мы привыкли видеть у себя на кухне? Правильно! Пшеничную высшего сорта. Но это совсем не пп-продукт! Хорошо, что сейчас не сложно найти альтернативу — есть несколько видов полезной муки, которую можно применять даже во время похудения. Кукурузная — одна из таких!

Лучший онлайн калькулятор для подсчёта идеального веса

Калькулятор онлайн-расчёта идеального веса для женщин

Узнать свой идеальный вес можно по-разному — посчитать по формулам, посмотреть в табличках, но гораздо проще воспользоваться онлайн-калькулятором. Просто введите свои данные и жмите на кнопку.