Можно ли есть картошку на пп и при похудении
Картошка — не тот продукт, от которого следует отказываться. Не настолько уж она опасна для фигуры, как пишут некоторые. Да и пользы в клуббнях немало. ГЛавное, готовить и кушать её правильно!
читать далее >>
Салат для пп-меню из одуванчиков: выбираем рецепт на свой вкус
Одуванчик в кулинарии — это не что-то новое, вегетарианцы и просто зож-ники давно полюбили это растения. Сегодня будем готовить салат. И не бойтесь — никакой горечи, если знать секрет!
Медовое пп-печенье с кокосом и кунжутом
Печенек много не бывает! Поэтому рецепт ароматного кунжутного наверняка пригодится каждому пп-шнику. Удобно испечь сразу двойную или тройную порцию и поставить в холодильник — вкусняшек хватит на неделю!
Рецепты диетической пп-окрошки — идеального блюда для безопасного похудения!
Витаминная, освежающая окрошечка — идеальное блюдо весной и летом для приверженцев ЗОЖ и правильного питания. А вариантов столько, что даже любители рыбы смогут выбрать подходящий рецепт. ДА, не удивляетесь! Не только с мясом делают пп-окрошку!
Диетическая пп-пицца: топ-7 рецептов на любой вкус
Пиццу любите? А про диетическую слыхали? Рецептов, оказывается, масса! Только одного теста сколько — из цельнозерновой муки, творога, кабачка, цветной капусты, куриного фарша. А начинки можно вообще перечислять в отдельной статье!
Как самому сделать кокосовое молоко из стружки и свежего кокоса: все секреты!
Кокос не зря на родине считают настоящим подарком богов! Из него столько всего можно сделать! ПП-шника наверняка заинтересуют способы изготовления молока из кокоса, сливок, масла и муки — ведь это полезные, «правильные» продукты, из которых можно приготовить массу вкусняшек!
Чиа пудинги — рецепты полезных диетических пп-десертов
О семенах чиа уже ходят легенды! Очень уж полезные. Но ведь они ещё и в рецептах незаменимы — какие замечательные диетические десерты можно приготовить на их основе!
Печем сами правильный хлеб из овсяной муки в духовке или хлебопечке
Ароматный, душистый хлебушек можно и нужно вводить в рацион пп-шника. Правда, только тот, который испечен из правильной муки. Очень хороши овсяные — можно печь дрожжевой и бездрожжевой, на муке и на хлопьях, в духовке или хлебопечке. Будет вкусно!
Как правильно заморозить баклажаны на зиму в обычной морозилке
Баклажаны в сезон для пп-шника просто незаменимы — и вкусно, и просто, и для фигуры не опасно. А можно ведь и запастись этими овощами на зиму. Есть немного места в морозилке?
Шоколадные пп-конфеты: разнообразие рецептов
Ну кто может с легкостью удержаться от кусочка шоколада? Все мы иногда себе его позволяем. А ведь есть отличные рецепты шоколадных вкусняшек, которые не только просты и вкусны, но и вполне пп-шны!