Гречка и курогрудь — это незаменимые продукты в рационе любого пп-шника. И это не только полезно, но и очень вкусно! Если, конечно, приготовить их по проверенным рецептам.
От приготовленной в духовке ароматной румяной картошечки отказаться невозможно. И не нужно! Её вполне можно запечь так, чтобы она вписалась даже в рацион худеющих!
Кабачковые вкусняшки в пп-рационе просто незаменимы. И хочется радовать себя такой диетической низкокалорийной едой не только в сезон. Поэтому о заморозке нужно знать всё.
Кабачковые рулетики с мясной начинкой готовят многие хозяйки. На нашем портале только пп-рецепты, поэтому и рулетики предлагаем не обычные, а диетические. Они ещё вкуснее, аппетитнее и полезнее. А по секрету — готовить их проще, чем традиционные!
Из капусты можно готовит не только легкие овощные салаты, супы и рагу. Выпечка не менее аппетитна и хороша. А пп-варианты пирогов из капусты ещё и низкокалорийны!
Салатик из свежих огурцов и помидоров с хрустящей капустой и ароматной зеленью — супер-идея для обеда, перекуса и ужина. Благодаря нехитрому блюду можно отлично и просто разнообразить любой рацион.
Пока сезон молодой картошки в самом разгаре, можно наслаждаться аппетитными блюдами даже если вы на диете! КОнечно о КБЖУ забывать не стоит, но и калорий боятся не нужно — в порции не более 250 ккал!
Красный борщ лично для меня — лучший вариант первого блюда. Его и приготовить можно по-разному, и вкус такой, что не надоест. Да и пп-рецепты ничуть не хуже знаменитых украинских борщей.
Клубника — ягода сезонная, к сожалению. А так как для пп она хороша всем низкая калорийность, масса рецептов и т.п.), было бы неразумно не запастись клубничкой на зиму. Сделать это может каждый, у кого есть хоть немного места в морозилке.
Овсянка — суперпродукт, на основе которого можно сделать столько вкусняшек! В этот раз готовим пирог с сухофруктами. Калорий мало, возни у плиты тоже, а вкус — просто бомба!
