Аппетитные овощные салатики ещё и полезны. И самый популярный такой салат — Метелка или Щетка. Его готовят на основе ксм (капусты, свеклы, морковки), добавляя яблоко и другие фрукты-овощи. Главное, чтобы все они были сырыми, тогда и похудение, и очищение гарантированы!
Фаршированные мясной начинкой перчики хороши на обед или даже на ужин. Главное, приготовить их правильно, то есть в полном соотвествии с принципами ПП! И это не сложно!
Немножко фантазии, минимум продуктов, 40 минут времени и к обеду или ужину готова аппетитная кабачковая запеканка. С мясом или без, с творогом, сыром — тут уже как вам захочется. Но абсолютно все они впишутся даже в «похудательный» рацион!
Из гречки можно приготовить немало низкокалорийных вкусняшек. А как она хороша с грибами! Очень сложно удержаться от добавки!
В правильном питании творог — продукт, который незаменим! Это и белок, и разнообразие рациона и возможность съесть что-то сладенькое, не боясь поправиться. Например, пп-шные сырники. Шоколадные, банановые, с сухофруктами или кокосом, а может и классические — тут уже выбирайте сами, рецептов масса.
Вы любите кабачковую икру? А знаете, как приготовить её правильно? В том смысле, чтобы не только вкус у неё был изумительный, но ещё и калорий минимум.
В сезон овощей почитателям ЗОЖ и правильного питания просто раздолье — столько можно приготовить вкусного! Особенно хороши баклажаны — полезные, вкусные и низкокалорийные. А их сочетание с помидорами, чесноком и сыром вообще волшебное!
Сладкая сахарная кукуруза в початках — это не только популярное блюдо на морских пляжах, но и вполне пп-шное лакомство, которое отлично вписывается в любое меню!
Маринованные пикантные кабачки можно и пп-шнику! Если, конечно, знать, как правильно их приготовить, точнее, как сделать пп-маринад. Мед, чеснок и лимонный сок — отличная основа для маринада.
Кисели — это вкусно, разнообразно и диетично! Молоко или фрукты, ягоды или изюм с черносливом — неважно, какой вам вкус нравится, хороши все. Можно брать и разные виды крахмалов. Впрочем, даже из обычной овсянки получается неплохой кисель!
