Меню
Жиры при похудении

Добавьте в свою диету жиры! 3 вида жира, которые помогут похудеть

Знаю, многие уже слышали про необходимость употребления жиров во время похудения. Зачем это делать и какие 3 жира можно назвать лучшими для здорового правильного питания, я расскажу в этой статье.

читать далее >>
Полезные водоросли

Для чего каждой женщине и каждому мужчине надо принимать спирулину и хлореллу?

Столько полезных продуктов в мире, о которых мы не знаем! К примеру, вы знали, что водоросли спирулина и хлорелла — отличный источник белка? А что в них железа больше, чем даже в шпинате? Нет? Ну тогда милости прошу к статье!

читать далее >>
Масло ги

Что это за зверь такой «масло гхи»? В чем секрет его мегапопулярности?

Я недавно познакомилась с относительно новым для меня продуктом — маслом гхи. И уже не терпится рассказать вам про него! Я даже рецепт приготовлениянапишу — получается не хуже, чем покупное!

читать далее >>
Где есть витамин Д

Все секреты витамина Д: польза, где содержится, дозировка и сочетание с другими веществами

Каким бы правильным и сбалансированным не был ваш рацион, иногда бывает так, что без дополнительного приёма витаминов не обойтись. Как выяснить, что у вас недостаток витамина Д, знаете? А в каких продуктах он содержится?

читать далее >>
Мука из льна

Льняная мука для пп-рецептов и похудения

Мука из семян льна — это не просто измельчённые семечки. Предварительно семена надо обработать особым образом. Зато потом у вас получается отличный белковый безглютеновый продукт, который можно применять почти в любых блюдах правильного питания.

читать далее >>