Есть такие добавки, после приёма которых думаешь лишь одно — и почему я раньше не начал принимать это! Гуарану я лично отношу именно к таким. Но важно купить качественную и ту, что будет подходить именно вам.

Ну кто не мечтает про волшебную таблетку «ешь-торты-и-худей»? Именно такие свойства и приписывают жиросжигателям. Мол, ешь жиротопчики, а килограммы сами уйдут. Только это так не работает. Есть куча исследований, которые доказывают, что без правильного питания, спорта и дефицита калорий даже самые крутые жиросжигатели не помогут.

Даже человек, далёкий от правильного питания, спорта и ЗОЖ, слышал про пользу омега-3. Наверняка даже принимал какие-то добавки с омегой. Чем же она так полезна? Почему прямо-таки бум вокруг? Если кратко, то она действительно очень полезна и нужна каждому человеку.

Есть такие продукты, о пользе которых слышал тысячу раз, но почему-то долго не применял на практике. Но уже после первой покупки стало ясно — зря откладывал! Вот для меня лично это всё про масло МСТ. И почему я раньше его не купила?

Слышали, что клетчатка — лучший помощник, если нужно избавиться от лишнего веса? Да, это действительно так! Расскажу о продуктах с клетчаткой, о нормах, о последних исследованиях, поделюсь, где найти клетчатку в продаже.

Знаю, многие уже слышали про необходимость употребления жиров во время похудения. Зачем это делать и какие 3 жира можно назвать лучшими для здорового правильного питания, я расскажу в этой статье.

Столько полезных продуктов в мире, о которых мы не знаем! К примеру, вы знали, что водоросли спирулина и хлорелла — отличный источник белка? А что в них железа больше, чем даже в шпинате? Нет? Ну тогда милости прошу к статье!

Каким бы правильным и сбалансированным не был ваш рацион, иногда бывает так, что без дополнительного приёма витаминов не обойтись. Как выяснить, что у вас недостаток витамина Д, знаете? А в каких продуктах он содержится?