Готовим вкусный салат из пророщенного маша
Из ростков маша можно сделать немало всяких полезных диетических вкусняшек. Чудо как хороши разные пикантные салатики из этого замечательного продукта.
читать далее >>
Жареные пп-кабачки на сковороде без муки и масла на сухом ап-покрытии
Этот рецепт просто бомба! Лучший способ приготовить обжаренные кабачки, не опасные для фигуры! Главный секрет — правильная сковорода.
Ореховый диетический пирог с брусникой
Есть такие рецепты, на которые смотришь и думаешь, почему я раньше это не готовил? С этим вкусным пирогом такая же история! Всё в нем крутое! И простота готовки, и КБЖУ, и вкус, и сама идея!
Пять рецептов пп-чизкейков из творога и творожных сыров
Диетические чизкейки — это нечто волшебное! Сладкий и вкусный десерт, но совсем не опасный для талии! Есть рецепты попроще, а есть и настоящий вызов кулинарам!
Диетические вкусные капустные котлеты без мяса
На переработку всех видов капусты организму приходится затрачивать дополнительную энергию, поэтому этот овощ считается продуктом с отрицательным энергетическим балансом и рекомендуется для регулярного употребления тем, кто контролирует свой вес. Но сырой капусту есть не станешь, поэтому предлагаю сделать вкусные котлетки.
ПП-печенье с медом и арахисовой пастой
Арахисовая паста хороша и сама по себе — на хлебушек, к панкейкам или оладьям. А можно испечь и полезные печеньки на её основе. Это не сложно!
ПП-рецепты диетической шаурмы — с курицей, грибами, яйцом, говядиной или тофу
Думаете, что уличная еда и фастфуд пп-шными быть не могут? А что скажете про диетическую шаурму? Пробовали такую? Если нет, то настоятельно советую! Тем более, готовится всё считанные минуты из самых простых продуктов.
ПП-карпаччо и бастурма из куриной грудки в домашних условиях
Из куриной грудки можно приготовить много чего вкусного и пп-шного. Но есть и такие пп-рецепты, которые кардинально меняют представление о правильном питании вообще. Бастурма и карпаччо — пример именно таких уникальных блюд.
ПП-хлеб из пророщенного зерна: 2 рецепта из ржи и пшеницы
По-настоящему живой и очень полезный хлеб получается из пророщенного зерна, если испечь его правильно — без дрожжей, заквасок, муки и сахара. Такой хлебушек можно и на диете!
Урбеч из льна: как приготовить, польза и вред, как принимать правильно
Слышали про удивительный суперфуд льняной урбеч? Это же чудо просто, а не продукт! Ещё и сделать его можно самостоятельно!