Стушить в мультиварке какую-нибудь диетическую рыбу с овощами — лучший способ приготовить что-то полезное и вкусное. Времени уйдёт не больше 10 минут на всё приготовления. Потом просто нужно дождаться сигнала об окончании и можно кушать!
Мидии для приверженца правильного питания просто отличный продукт: вкусно, некалорийно и готовиться быстро. Особенно хороши в раковинах. Рецептов приготовления немало, я поделюсь теми, которые проверила лично.
Повезло купить пикшу? Стушите её с морковкой и луком — просто, вкусно, калорийность минимальна. И подать такое блюдо можно с чем угодно — с любым гарниром или просто овощами.
Треска — суховатая рыба, но котлетки из неё получаются просто отменными! При этом готовить их можно вполне пп-шно — без обжаривания в масле, без хлеба. Вкус будет точно таким же замечательным, но калорийность меньше в разы!
Грибы, куриное филе и сливки — отличный набор продуктов для приготовления вкуснейшей подливы. С помощью такой добавки любая отварная крупа превращается в изысканный и сытный обед или завтрак.
Есть интересный вариант подачи овощей — в виде палочек. Такое блюдо следует подавать исключительно с соусами. А вот готовить можно по-разному — запекать в духовке, мариновать и обжаривать на гриле и даже просто порезать и эффектно оформить сырые овощи.
Есть известные на весь мир блюда, которые сами по себе уже являются пп-шными. Настоящий греческий салат — один из лучших примеров таких блюд. Рецепт его приготовления прост, в любых домашних условиях, имея всего лишь нож и доску, можно сделать эту закуску.
Рыба и овощи — идеальное сочетание для каждого, кто придерживается правил здорового питания. Это и полезно, и сытно и просто. Белков — масса, углеводы — только медленные «овощные». В общем, не еда, а сказка!
Творог — незаменимый продукт, особенно для приверженцев ПП. Чего только не приготовишь на его основе — от соусов до салатов. А какие десерты! Особенно желированные хороши.
Скумбрия с начинкой из зелени и овощей — отличный вариант для любого приёма пищи. Эта полезная рыбка проста в приготовлении. А насколько полезна!
