Меню

Полезная информация

Виды протеина

Виды протеина в спортивном питании, их различия и сходства

Про протеин слышали все, даже те, кто от спорта и похудения очень далеко. И у меня на сайте есть немало инфы о нём. В этот раз я хочу рассказать про виды протеина — это база, благодаря которой легче сделать выбор.

читать далее >>
Как перестать есть сладкое

Как перестать есть сладкое

Подозреваете у себя зависимость от сладкого? Не можете удержаться при виде шоколада? Возможно, у вас действительно есть проблема. Расскажу, что может помочь в её решении.

читать далее >>
Ходьба для похудения

Ходьба для похудения: советы тренера для женщин и мужчин

Вы точно видели эти компании шагающих с «лыжными» палками, и наверняка уже гуглили про скандинавскую ходьбу. Но не только этот вид популярной ходьбы помогает похудеть и стать в общем более здоровым и энергичным. Существует масса разных видов ходьбы, которые действительно помогают снизить вес и улучшить самочуствие.

читать далее >>